fjxwud 发表于 2007-5-28 16:45:47

关于熬夜

论坛还蛮多的...提醒一下(我从不熬夜)
一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 为了大家健康,以后不要熬夜了!

坦克 发表于 2007-5-28 16:49:31

熬夜有风险,行动需谨慎

lzjemu618 发表于 2007-5-28 16:58:36

论坛里还是有几个夜猫子滴，本人很少熬夜，只有周末有可能时间长一点～～～:handshake

iori046420 发表于 2007-5-28 17:01:22

58679468 发表于 2007-5-28 17:02:16

熬了半年了....
偶不会快挂了吧......
:yumen:

iori046420 发表于 2007-5-28 17:05:34

sooso 发表于 2007-5-28 17:09:15

从来不熬夜 伤身体的

黑色骑士JC 发表于 2007-5-28 17:32:17

从不熬夜的路过:victory:

sd754123 发表于 2007-5-28 17:49:57

工作原因必须熬夜......
诶```

kokoloyugi 发表于 2007-5-28 18:41:27

熬夜不好抵抗力会变弱 很容易生病的.

sundamxxxx 发表于 2007-5-28 18:51:26

从不熬夜的:)
年轻时奥过

泪无痕 发表于 2007-5-28 18:54:02

很少了
刚入大学的那段时间被那帮家伙经常拖去网吧熬夜。。。。。。。。。。。。。
痛苦。。。。。。。。。。。。

xiaobibi 发表于 2007-5-28 21:14:40

最近好多了 一个星期 也就熬一次夜

sooso 发表于 2007-5-28 21:17:55

我就是看球的时候熬如果经常因为玩而熬夜的朋友请注意自己身体
身体没有 什么都没了

黑色骑士JC 发表于 2007-5-28 21:23:47

在被窝里打PSP最多到12点:D

mazong1123 发表于 2007-5-28 21:56:28

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