sooso 发表于 2007-6-30 11:18:11

7种餐前的养胃菜

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▲番茄　番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2～3个番茄，可满足一天维生素C的需要。
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▲胡萝卜 胡萝卜切成丝用醋拌，不仅利口，还能提高人的食欲和对感染的抵抗力。

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▲芹菜　芹菜味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者食用。

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▲木瓜　木瓜中维生素C远远多于橘子中的维C含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡。
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▲豌豆　豌豆具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用。
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▲白菜　白菜能够养胃和中，利水除烦。
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▲香菇　香菇具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用；南瓜　可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果

氼... 发表于 2007-6-30 11:20:24

一半是我讨厌的食物……:@
难怪胃病了……

fjxwud 发表于 2007-6-30 11:29:20

芹菜有股怪怪的味道....
香菇倒是很喜欢

AdisaN 发表于 2007-7-1 20:16:04

最爱香菇:) :)

sd754123 发表于 2007-7-1 20:48:18

不挑食的路过

李小狼 发表于 2007-7-1 20:53:47

饭前喝汤最养胃了
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