sundamxxxx 发表于 2007-12-23 18:26:16

怎样才能把方便面吃得更营养

最近大狼经常吃泡面，要看看啊:loveliness:
如今，方便面已遍布全世界，成为人们生活中不可缺少的食品。对忙碌的现代人来说，吃方便面似乎是一件免不了的事。据说，最早制作方便面的，是我国扬州一位姓伊的知府家中的厨子。他把面粉中加入鸡蛋，擀成薄片，切成细丝，放水中煮过，立刻再放入油中炸过晾干。这样处理过的面条放在热水中随时可以泡软，食用非常方便。方便面的出现，在食品行业掀起了一股热潮，适应了现代人生活的快节奏，也在节约人们时间，所以方便面做出了不可忽视的贡献。

虽然方便面在食品工业的进步下，越来越好吃，但给人感觉总不合乎健康原则；不过只要略为加工，加料，还可以吃出健康来。

1、方便面最好能用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。

2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤；或者最好不要把调味品全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。

3、方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。

4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。

一般方便面的面条，都呈曲折状，这是因为在制造过程中，面条经过油炸方式脱水，方便保存，而且呈曲折状的面条与面条之间因有空隙存在，可以均匀地脱水及炸熟，有利于保存。

大神一狼 发表于 2007-12-23 18:30:38

多谢叶子了:yun: 最近经常吃，由于偶卡被吞了，很郁闷的要吃一个星期的泡面

fjxwud 发表于 2007-12-23 18:33:20

真是苦命啊....:L

话说原料没变也没用.....:lol

小米团 发表于 2007-12-23 18:33:50

貌似连续吃过好几天~~~:o

o0rid0o 发表于 2007-12-23 18:51:35

当年攒钱买SP的时候吃了半年。。。。。。。:yumen:

我们宿舍不让用电。。。想煮都不行啊:wuliao:

慵懒悠悠 发表于 2007-12-23 19:14:10

回复 #5 o0rid0o 的帖子

同感，寝室里架不起电磁炉之类的高级货色，一个盒子一个保鲜袋一个饮水机搞定:L

千年以后 发表于 2007-12-23 19:23:47

如果有第四条那样的东西还要吃方便面干吗...

叶子 发表于 2007-12-23 19:31:04

反正我不太吃泡面

该隐.奈特罗德 发表于 2007-12-23 19:34:10

小的时候很喜欢方便面　可家人不让吃　　现在又不想吃那个了．．．．

刻舟求剑 发表于 2007-12-23 19:35:14

公司加班赶制出口定单时~大家都是干啃方便面的……

霜叶 发表于 2007-12-23 20:02:39

我是用微波炉做面哦~~
先放面和调料；加水，一定要少，和面平齐即可；打2个或3个鸡蛋进去；火腿1根切片。微波5分钟。

做好了:kiss:

GMY 发表于 2007-12-23 20:14:25

柜子里的面数也数不完,太多了....

TailsFly 发表于 2007-12-24 01:54:14

我也喜欢里面打个鸡蛋~~

G-NET 发表于 2007-12-24 02:04:45

:L 这东西好吃吗?吃了不会死人吧.....(说实话我没吃过)

kennywtc 发表于 2007-12-24 08:34:20

穷的时候几乎餐餐都在吃

fjxwud 发表于 2007-12-24 09:50:17

原帖由 G-NET 于 2007-12-24 02:04 发表
:L 这东西好吃吗?吃了不会死人吧.....(说实话我没吃过)
有钱人踢飞掉....

赌博亚 发表于 2007-12-24 10:33:17

有这个条件还吃鸟个泡面啊

除非有人真的很喜欢吃.............

zyhlzx 发表于 2007-12-24 12:39:45

若干年前，为了PS我天天泡面，吃得那叫一个惨啊～～～现在我闻到泡面就想吐，更别提吃了，不过煮一下味道好点这是真的。

lbliub123 发表于 2007-12-30 16:39:04

吃方便面还有这一说法呀，怪不得我长得这么瘦呀，原来是吃主便面呀，下次不吃方便面了，我吃泡面去。。。。。。。:L

pangli1982 发表于 2007-12-30 16:51:58

现在每天吃泡面，必须有鸡蛋两个，火腿肠两根，蔬菜若干，另酒鬼花生一袋。
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