onlyloveyf 发表于 2007-12-27 23:19:53

不知论坛有否会空翻的

有的话 拿视频给表演个?
说说经验什么的?

该隐.奈特罗德 发表于 2007-12-27 23:21:25

经验就是不怕疼 多练练熟悉了就会了........
    一个街舞的朋友说的..
不过先得从基本功开始......

virgo 发表于 2007-12-27 23:27:05

原帖由 xiangjinke 于 2007-12-27 23:23 发表
前空翻脸先着地,后空翻脑袋瓜子先着地:wuliao:

:yumen:

貌似不管哪种都有几率与上帝一起喝茶

御酒探花 发表于 2007-12-28 00:50:28

首先需要胆量，这个其实要有那种不怕死的精神才行，其次身体容忍性一定要好，这个很考验下腰，还要注意腰身的反勾速度，最后要注意的是双腿在落地之前一定不能分开过大的说，一般来说，只要冲击力大，而以上几点都做到的话，在双脚落地时因为惯性作用会使身体自动前倾，动作就自然完成了，不过注意站稳…………建议在有人指导下完成，可以让一人用手勾住你腰身往上带，然后你顺势翻滚……

说起来，真是好久没有试过空翻了，以前小的时候倒还行！！

sundamxxxx 发表于 2007-12-28 07:40:28

以前小时候会前空翻= =#:time:

赌博亚 发表于 2007-12-28 11:07:20

怀念啊，当年进球了就来个空翻:)

现在是老的不行了:yumen:

楼主想要空翻先注意锻炼腰部力量，第一次翻的时候很怕，只要成功了一次以后就再也不会怕了，所以现在垫子上锻炼你的胆量吧:lol

zyhlzx 发表于 2007-12-28 11:22:45

我年纪大了，骨头脆了，就不翻了。:L

千年以后 发表于 2007-12-28 11:42:25

小时候尝试过，现在绝对不会

btdks 发表于 2007-12-28 11:47:38

只会打滚的某bt路过。。。。;P

onlyloveyf 发表于 2007-12-28 12:42:53

一个人练我害怕呢:yumen:

侧空翻怎么样

woshifuzhen 发表于 2007-12-28 12:43:08

不行啊，得先变成超级赛亚人啊

fjxwud 发表于 2007-12-28 20:40:25

不会....也没兴趣.....

onlyloveyf 发表于 2007-12-29 03:47:26

..论坛的老大哥们 出来介绍介绍经验那:Q
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