ilhym 发表于 2006-11-23 19:01:43

睡觉别太晚 器官工作表

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
   
    二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
   
    三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
   
    四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
   
    五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
   
    六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使 拖到９、10点吃都比不吃好。
   
    七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

paku 发表于 2006-11-23 19:31:33

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

我每天1点左右睡排不了毒了:'(

河童 发表于 2006-11-23 19:33:56

= = 睡觉有时候反映也和身体有关系。                  睡觉流口水MS是胃有问题，睡觉做梦生气是肝。。其他的不清楚了

onlyloveyf 发表于 2006-11-23 20:43:40

那我一身的毒？？？

随心 发表于 2006-11-23 22:24:58

以后尽量吧:L :L

泪无痕 发表于 2006-11-23 22:27:32

有的时候是身不由己啊~~~~~~~~~

ucg2 发表于 2006-11-23 23:00:29

第天都是１２点左右睡的．．．．．

clone1234 发表于 2006-11-24 13:20:09

每天4点才睡现在以百毒不清~~~~~~~:victory:

rainstlin 发表于 2006-11-26 01:26:05

河童 发表于 2006-11-26 16:17:59

有时候10点睡，有时候12点，有时候1点= =睡眠时间不确定

zkz888 发表于 2006-11-28 15:39:09

身不由己啊~~~~~~~~~
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