让网民短命的10种生活方式

sundamxxxx

看一看以下10条中你满足那几条？如果你超过5条，那么请注意一下吧。

合理安排时间,享受健康生活。

危险方式1：极度缺乏体育锻炼

在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。

这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。




危险方式2：有病不求医

调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。




危险方式3：缺乏主动体检

932人中，有219人从来不体检。




危险方式4：不吃早餐

随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。




危险方式5：与家人缺少交流

有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。




危险方式6：长时间处在空调环境中

在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。




危险方式7：常坐不动

被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病。




危险方式8：不能保证睡眠时间

有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。




危险方式9：面对电脑过久

31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。




危险方式10：三餐饮食无规律

有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。

fjxwud

我有三条.....

TailsFly

我~~~~~~
感觉都有~~1:funk:

该隐.奈特罗德

这个．．．．．．．．
:L :L :L :L
好像我啊

onlyloveyf

9条:yumen:


危险方式6：长时间处在空调环境中
这个没有 因为家里没有 如果有的话......:(

姜小白

转贴完了，最好加一段（字数不限）你自己阅读完原文后感想或其它什么的……

这样可以帮助更深刻的理解文章所提主题，并间接的提高个人的思维逻辑能力