[转]以后大家不要熬夜了

fsy520 · 发表于 2006-12-24 09:59:27

以后大家请不要熬夜了!!
沉重的话题: 一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
为了大家健康,以后不要熬夜了!

ilhym · 发表于 2006-12-24 10:03:37

貌似,这个我发过~~~:L

paku · 发表于 2006-12-24 10:04:48

是啊,看过了:loveliness:

菲鲁塞迪 · 发表于 2006-12-24 10:08:13

《无毒一身轻》里面的..

神中达人 · 发表于 2006-12-24 11:32:15

看过了```

海贼猎人 · 发表于 2006-12-24 12:39:56

虽然不知道该说什么好.但一定要回.此等养身之道希望有更多的人看到.....其实就是顶!:L

lzjemu618 · 发表于 2006-12-24 13:23:10

貌似ＬＳ里面有～～～;P

sundamxxxx · 发表于 2006-12-26 08:07:00

:chongbai: :chongbai: 现在基本上没有熬夜过

-hAtE。 · 发表于 2006-12-26 08:51:45

凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。

我知道这两个..

LeOnEkID · 发表于 2006-12-26 09:13:20

呵呵 ~~到大学后,很久没熬夜了~

cb820710dj · 发表于 2006-12-26 12:00:15

坚决抵制熬夜会死人的..

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